甲狀腺，是位于我們氣管前方、形似蝴蝶的腺體，是調節身體新陳代謝的重要器官。當它出現結節時，很多人會陷入焦慮——結節會不會惡變？我的飲食該如何調整？別擔心，今天就來聊聊甲狀腺結節的飲食秘籍，助你輕松應對，守護健康。

以下食物要多吃

1、苦瓜

苦瓜具有消炎消腫的作用，對消散結節效果是很好的。

2、芋頭

芋頭能夠幫助補中益氣，消腫止痛，患有甲狀腺結節的人應適當吃一點。

3、絲瓜

絲瓜具有較強的活血通絡功效，幫助解毒消腫，甲狀腺結節的人不妨多吃一點絲瓜。

4、蘑菇

蘑菇是低脂，高鉀的食物，還含膳食纖維和多種維生素，有助于維持甲狀腺功能正常。

5、獼猴桃

獼猴桃甜酸可口，含有豐富的維生素Ｃ、氨基酸和多種礦物質，具有“止暴渴，解煩熱，壓丹石，下石淋。”的作用。

以下食物要少吃

1、少吃火鍋

2、少吃肥肉

3、少吃巧克力

4、少吃燒烤

甲狀腺結節并不一定會惡變，對于甲狀腺結節的患者，保證健康的飲食習慣是是十分重要的。除了飲食之外，適量的運動、充足的睡眠保持健康的工作和生活方式也是預防甲狀腺疾病的有效方法。“食療”并非萬能，甲狀腺結節的治療還應遵循醫生的建議，科學診療。