"世界無(wú)煙日"
——燃燒的是香煙 消耗的是生命 ——
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從1989年開(kāi)始,
世界無(wú)煙日改為每年的5月31日,
因?yàn)榈诙焓菄?guó)際兒童節(jié)，
希望下一代免受煙草危害。
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禁煙? 控?zé)?/strong>
#無(wú)煙 為成長(zhǎng)護(hù)航#
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? ? ? ?2023年5月31日是第36個(gè)世界無(wú)煙日，今年的主題是“無(wú)煙 為成長(zhǎng)護(hù)航”。自世界衛(wèi)生組織《煙草控制框架公約》生效以來(lái)，越來(lái)越多的國(guó)家采用有效措施進(jìn)行控?zé)煟?007—2017年，全球15歲以上人群吸煙率降至19.2%。然而我國(guó)吸煙人數(shù)超過(guò)3億，2018年中國(guó)15歲以上人群吸煙率達(dá)到26.6%，我國(guó)每年有100多萬(wàn)人因煙草失去生命，如果不采取有效行動(dòng)，預(yù)計(jì)到2030年將增至每年200萬(wàn)人，到2050年增至每年300萬(wàn)人。
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? ? ? ?2021年中國(guó)疾病預(yù)防控制中心調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生嘗試吸卷煙的比例為16.7%，現(xiàn)在吸卷煙的比例為4.7%，聽(tīng)說(shuō)過(guò)電子煙的比例為86.6%，使用過(guò)電子煙的比例為16.1%，現(xiàn)在使用電子煙的比例為3.6%；不向未成年人銷(xiāo)售卷煙和電子煙的相關(guān)政策未得到有效執(zhí)行，吸煙學(xué)生最近一次買(mǎi)煙未被拒絕的比例為77.2%，中學(xué)生認(rèn)為開(kāi)始吸煙后很難戒斷的比例僅為35.7%。由于終身吸煙者的吸煙行為一般始于青少年時(shí)期，因此將青少年作為煙草控制的重點(diǎn)人群才能起到更好的效果。
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#吸煙 對(duì)兒童青少年的影響#
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（一）傳統(tǒng)煙草
1．呼吸系統(tǒng)疾病
吸煙損害肺部結(jié)構(gòu)、肺功能和呼吸道免疫系統(tǒng)功能，引起多種呼吸系統(tǒng)疾病，且吸煙可導(dǎo)致多種間質(zhì)性肺疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長(zhǎng)，疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。
2．惡性腫瘤
煙草煙霧中含有至少69種致癌物，當(dāng)人體暴露于這些致癌物中時(shí)，會(huì)引起體內(nèi)關(guān)鍵基因發(fā)生永久性突變并逐漸積累，正常生長(zhǎng)調(diào)控機(jī)制失調(diào)，導(dǎo)致惡性腫瘤發(fā)生。
3．腦血管疾病
吸煙會(huì)損傷血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化改變，使血管腔變窄，動(dòng)脈血流受阻，引發(fā)多種心腦血管疾病。
4．糖尿病
吸煙使拮抗胰島素的激素分泌增加，影響細(xì)胞胰島素信號(hào)轉(zhuǎn)導(dǎo)蛋白的合成，抑制胰島素的生成；長(zhǎng)期吸煙還可引起脂肪組織的再分布，上述因素均可增加胰島素抵抗，導(dǎo)致2型糖尿病。
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（二）二手煙及三手煙
? ? ?二手煙是指由吸煙者吸煙時(shí)燃燒煙草所產(chǎn)生的煙霧。二手煙中含有大量有害物質(zhì)與致癌物。兒童青少年暴露于二手煙，同樣會(huì)增加吸煙相關(guān)疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。有證據(jù)提示，二手煙暴露可以導(dǎo)致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，且短時(shí)間暴露于二手煙環(huán)境中也會(huì)對(duì)身體造成危害。
? ? ?三手煙是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草殘留物。與二手煙一樣，也是一種被動(dòng)吸煙方式，但卻是危害最廣泛、最嚴(yán)重的室內(nèi)空氣污染。二手煙可通過(guò)通風(fēng)換氣的方式排走，而三手煙沾染在物體表面，可長(zhǎng)達(dá)數(shù)日甚至數(shù)十年，隨著時(shí)間不斷累積。室內(nèi)完全禁止吸煙是避免二手和三手煙危害的唯一有效方法。
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#禁煙控?zé)?從我做起#
一、家庭
建設(shè)無(wú)煙家庭對(duì)于守護(hù)青少年健康具有重要意義。無(wú)煙家庭是指任何人在家中任何時(shí)間、任何室內(nèi)場(chǎng)所都做到不吸煙，包括臥室、客廳、書(shū)房、餐廳、廚房、衛(wèi)生間、私家車(chē)等場(chǎng)所的室內(nèi)環(huán)境。
1.家中任何室內(nèi)場(chǎng)所無(wú)吸煙現(xiàn)象；
2.家中無(wú)煙具（煙缸、卷煙和電子煙等）；
3.家庭成員勸導(dǎo)家人或來(lái)訪(fǎng)客人中的吸煙者不吸煙，支持其戒煙；
4.家庭成員不敬煙、不勸煙，禮尚往來(lái)不送煙；
5.家庭成員學(xué)習(xí)、了解煙草危害知識(shí)，積極參加控?zé)熜麄骰顒?dòng)；
6.營(yíng)造無(wú)煙家庭氛圍，可在家門(mén)口或家中張貼無(wú)煙家庭標(biāo)識(shí)或無(wú)煙繪畫(huà)、提示語(yǔ)等。
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二、學(xué)生
1.自覺(jué)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不吸煙、不喝酒，若有好友遞煙，要學(xué)會(huì)“拒絕”。
2.自主學(xué)習(xí)煙草知識(shí)，熟知煙草危害，不做未來(lái)煙民。
3.若身邊有長(zhǎng)輩或朋友吸煙，應(yīng)及時(shí)勸阻。
4.學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，許多青少年第一口煙是由負(fù)面情緒導(dǎo)致的，如壓力過(guò)大、情緒低落等，若是遇到無(wú)法自行解決的問(wèn)題，可嘗試向長(zhǎng)輩、教師等求助。
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#珍愛(ài)生命 遠(yuǎn)離香煙#
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